Барои мард аз солимии ҷинсӣ ва мутобиқати мард чӣ арзишмандтар аст? Омор нишон медиҳад, ки беш аз 50% аҳолии мард ягон мушкилоти ҷинсӣ доранд. Ва шумораи онҳо рӯз аз рӯз меафзояд.
Савол дар бораи чӣ гуна баланд бардоштани сатҳи потенсиали имрӯзаро на танҳо мардони солхӯрда, балки ҷавонон низ медиҳанд.
Вазъияти душвори экологӣ, сатҳи стресс, мушкилоти зиёде, ки шуморо истироҳат намекунанд, бемориҳои музмин, дуртар аз тарзи ҳаёти идеалӣ - ин ҳама танҳо як ҷузъи он чизе аст, ки ҳар мард аз сар мегузаронад ва ин бешубҳа ба ӯ таъсир мерасонад саломатӣ, аз ҷумла мард.
Чӣ тавр шумо метавонед аз мушкилоти потенсиалӣ канорагирӣ кунед ё бо камтарин талафот аз онҳо раҳо шавед?
Биёед истилоҳотро муайян кунем
Қувваи ҷинсӣ ин қобилияти иҷрои алоқаи ҷинсӣ, зуҳуроти ҷинсии мардона мебошад, ки он дар чунин параметрҳо, аз қабили суръати монтаж, фоиданокии он, давомнокии алоқаи ҷинсӣ ва дигар хусусиятҳо зоҳир мешавад. Қувваи ҷинсиро бо шумораи алоқаи ҷинсӣ ва ҳузури хоҳиш баробар кардан мумкин нест.
Марди солим қобилияти алоқаи ҷинсии пурраи худро то дами марг нигоҳ медорад. Фикри он, ки мушкилоти потенсиалӣ аз синну сол вобастагӣ доранд, аксар вақт хато мекунанд. Аломатҳои эҳтимолии қувваи хуб мавҷуданд, ки дар мардон мушоҳида карда мешаванд. Ин аломатҳо инҳоянд:
- вазн ва баландии миёна;
- рушди ҳамаҷонибаи ҳамаҷониба;
- пӯсти тоза бо мӯи пурраи бадан;
- ҳамоҳангсозии ҳаракатҳо беайб аст;
- аксуламал ба ангезандаҳо фавран сурат мегирад;
- қобилиятҳои ақлӣ дар сатҳи баланд;
- овоз кофӣ паст, аммо равшан;
- эътимод ба худ.
Шумо инчунин метавонед омилҳоеро қайд кунед, ки ба потенсиал таъсири манфӣ мерасонанд:
- тарзи ҳаёт ва мувофиқати синну сол;
- одатҳои бад - машрубот, тамокукашӣ, таъомҳои фаврӣ;
- ихтилоли асаб, ҳолатҳои депрессивӣ ва маникӣ, стресс;
- бемориҳои системаи дил ва рагҳо;
- истифодаи баъзе доруҳо;
- бемориҳои гормоналӣ;
- бемориҳои системаи узвҳои таносул;
- осеби мағзи сар бо варам;
- ҳарорати ниҳоят паст ё баланд;
- истифодаи стероидҳо ҳангоми машқҳои варзишӣ ва чорабиниҳои варзишӣ;
- гиёҳҳо ва зиёдатӣ пурра;
- ҳаёти ҷинсии эпизодӣ.
Барои муайян кардани чӣ гуна ба эътидол овардани қудрат, шумо пеш аз ҳама бояд муайян кунед, ки кадом омилҳо асосӣ буданд ва таъсири бештар доштанд. Аксар вақт ҷавонон аз монеаи заиф азият мекашанд, ки сабаби мушкилоти психологӣ - нобоварӣ ба худ ва комплексҳои онҳост. Дар мардони баркамол (тақрибан ҳаштодсола) вайронкунии қудрат аз мушкилоти физиологӣ ба амал меояд.
Усулҳои баланд бардоштани қудрат
Се роҳи баланд бардоштани қудрат мавҷуданд:
- машқҳои ҷисмонӣ;
- ғизои дуруст барои нерӯи хуб;
- истифодаи доруҳо ва расмиёт.
Барои равшан кардани усули самарабахштарин ба шумо як мутахассисе лозим аст, ки хусусиятҳо ва нозукиҳои инфиродии бадани мардро арзёбӣ кунад, онҳоро бо вазнинии ихтилолот рабт диҳад ва техникаи аз ҳама мувофиқро тавсия диҳад. Аммо, агар шумо нахоҳед, ки бо мутахассисе мулоқот кунед, пас шумо метавонед ҳамаи усулҳоро дар якҷоягӣ истифода баред.
Роҳҳои тиббии ислоҳи норасоии электрӣ
Шумо метавонед қудратро бо ёрии расмиёт ва омодагиҳои махсус зиёд кунед. самаранокии чунин тадбирҳо хеле баланд аст, зиёда аз 95%.
Дар байни онҳо чунинҳоянд:
- паҳн кардани inhibitorҳои PDE5,
- тазриқи дору ба баданҳои кавернозӣ ва пешоб;
- доруҳои табиӣ, ки нерӯи мардро зиёд мекунанд;
- психокоррексия;
- массажи вакуумӣ;
- физиотерапия;
- терапияи ҷарроҳӣ.
Ҳар гуна доруҳоеро, ки барои баланд бардоштани қудрат истифода мешаванд, танҳо пас аз тасдиқи ду табиб - табиби шахсии шумо ва табиби шумо истифода бурдан мумкин аст. Танҳо пас аз он шумо метавонед онро мунтазам оғоз кунед.
Доруҳои асосӣ
Тибби муосир якчанд оилаҳои доруҳоро истифода мебарад, ки барои ҳалли самарабахши коҳиши эрексия мусоидат мекунанд. Ин воситаҳо инҳоянд:
- омодагиҳои дорои yohimbine;
- доруҳои мустаҳкамкунӣ;
- маҳсулоти дорои кантаридин.
Ин доруҳо як хусусияти умумӣ доранд - онҳо прототипи шабеҳи амал доранд ва ҳадафи асосии онҳо насос кардани хун ба мушакҳои ҳамвори ором аст, ки ҳудуди ҷисмҳои кавернозаро васеъ ва афзоишро афзоиш медиҳад. Бартарии асосии чунин маблағҳоро метавон бепринципии онҳо номид, зеро қабул аз онҳо шабеҳ аст - нуқта дар он аст, ки гардиши хун рӯз ба рӯз меафзояд.
Машқҳои мушаххаси варзишӣ
Мардон дар зери таъсири муҳити зист ва тарзи ҳаёти худ дар бораи нотавонии худ як маҷмаа доранд. Барои он намояндагони ҷинси қавитар, ки робитаи мунтазами ҷинсӣ доранд, мавқеи фаъол доранд, ба кори сайёр машғуланд ва ба корҳои варзишӣ риоя мекунанд. ки дар ин ҷо тасвир шудаанд.
Шумо метавонед бо ёрии фаъолияти ҷисмонии сабук, ки барои ҳама дастрас аст, монтажро тақвият диҳед ва сатҳи потенсиалро баланд бардоред. Ҷой давидан ё як навъ гармкунӣ, инчунин йога ё гимнастикаи оддӣ кӯмак мекунанд.
Хуб, функсияи электриро бо души муқобил ва алоқаи ҷинсӣ дар субҳ беҳтар мекунад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки худро дар ҳолати хуб нигоҳ доред ва инчунин ба потенсиал таъсири мусбат мерасонад.
Машқҳои гуногун
Варзиш барои узвҳои коси бадан, ки метавонад бофтаҳои мушакҳоро тақвият диҳад ва фаъолияти ҷинсии инсонро баланд бардорад. Мард бояд ҳангоми пешоб дар як рӯз се маротиба ях карда, зуд онро идома диҳад. Ин гуна омӯзиш ба таъмини фаъолияти хуби электрикӣ кӯмак мерасонад.
Машқҳо аз йогаи Кундалини. Ин як маҷмааи мардона ва нерӯи ҷинсӣ мебошад, ки ҳаваси ҷинсиро пеш мебарад, сифати зиндагии ҷинсиро беҳтар ва оҳанги мушакҳоро беҳтар мекунад.
Машқҳои нафаскашӣ ба афзоиши гардиши хун мусоидат мекунанд, ки ин қувватро тақвият медиҳад.
Аҳамияти парҳези дуруст
Ғизои оқилона яке аз ҷузъҳои асосии саломатии устувор, аз ҷумла солимии ҷинсӣ мебошад. Ҷисми мард бояд витаминҳоро ба миқдори зарурӣ, инчунин микроэлементҳо, минералҳо ва чизҳои бештаре бигирад, ки барои метаболизми солим ва фаъолияти пурраи ҷинсӣ ниёз доранд.
Ғизои мард бояд инҳоро дар бар гирад:
- маҳсулоти ширӣ ва гӯштӣ;
- қисмҳои маҳдуди карбогидратҳо (ғалладона, сабзавот);
- маҳсулоти баҳрӣ ва коктейлҳои баҳрӣ.
- Унсурҳои растанӣ, чормағз, гиёҳҳо, тухмҳо;
- сабзавот ва мева.
Ҳамаи ин миқдори зарбаи витаминҳоро дар бар мегирад, ки ба баланд шудани сатҳи гормон мусоидат мекунанд.